iPhoneディスプレイを目に優しくするショートカット
スマホヘビーユーザーの悩ましい問題としてある目の疲れ。通勤でスマホ、仕事でパソコン隙間時間にスマホ、寝る前にスマホ。
目を酷使しすぎ。目が疲れると脳も疲れる。
エビデンス云々は置いておいて、ブルーライトカットレンズを使ってみるのも手であるが、最も手軽に行えるのはディスプレイの照明設定。iPhoneに標準装備されているNight Shiftに加えて、私が日々重宝している使い方を展開したい。
それはiPhoneのアクセシビリティショートカットを使う方法。アクセシビリティショートカットとは、iPhone X以降であればサイドボタンをトリプルクリック、Xより前のモデルであればホームボタンをトリプルタップすることで特定の機能を呼び出すことができるもの。
設定→一般→アクセシビリティ→アクセシビリティショートカットの順に進んで、「ホワイトポイントを下げる」を選択（画像ではReduce White Point）。
マニュアル
https://support.apple.com/ja-jp/HT204390
これで画面を暗くしたいときにサクッと暗くすることができる。電車の中、寝る前の布団の中、レストランで写真撮るときなどなど。
ご参考になれば幸いです。
ネパリコ（渋谷区）
［味］★★★★☆☆
［雰囲気］★★★★☆☆
［用途］普段使い、デート
ネパール料理店。有名なダルバード中心に、カレーなども美味しいお店。
ダルバートは、ネパールの代表的な家庭料理で、ダル（daal=豆スープ）とバート（bhaat=米飯）の合成語であり、それにカレー味の野菜などのおかず（タルカリ）、漬物（アツァール）の2つを加えた4つがセットになった食事をいう。ネパールでは毎日食べられている、日本でいう定食にあたるものである。（wikipediaより）
店員さんの対応も非常に良く、良い意味でアットホームなお店。デート（昼間でしょうか）にも使えるお店だと思う。イタリアンデートに飽きた暁にはネパール料理デートもよいのでは？
なお、個人的に渋谷店、駒澤大学店どちらも行きましたが双方ともに高評価。
ネパリコ
03-6416-1827
東京都渋谷区桜丘町30-18 メイサ南平台 １Ｆ
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13116418/
ダバインディア（八重洲）
［味］★★★★☆☆
［雰囲気］★★★★☆☆
［用途］普段使い
八重洲で人気のインドカレー屋。並びは必須。店内は独特の雰囲気でこれまた良い。サラリーマン、女子会、いろんな人で賑わってるお店。
味もカレー、ナン共に文句なしに美味しい。ナン好きには堪らないお店と言える。
ダバインディア
03-3272-7160
東京都中央区八重洲 2-7-9 相模ビル １Ｆ
https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13000506/
すゞ家 大須赤門店(名古屋市中区)
［味］★★★★☆☆
［雰囲気］★★★☆☆☆
［用途］普段使い
名古屋の大須商店街のとんかつ屋さん。昔ながらの雰囲気がまた落ち着く。味も安定感あり。
店舗情報
すゞ家 大須赤門店
052-241-3752
愛知県名古屋市中区大須3-11-17
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23000039/
カレーの市民 アルバ 小松本店（石川県小松市）
［味］★★★★☆☆
［雰囲気］★★★☆☆☆
［用途］普段使い
店員さんみんな元気よく非常に雰囲気良い。
いい意味で地方に来た感じが味わえた。
ヒレカツカレー美味しくいただきました。
カレーの市民 アルバ 小松本店
0761-22-6027
石川県小松市竜助町160
https://tabelog.com/ishikawa/A1702/A170202/17000762/
ザ・コーナーハンバーガー＆サルーン(名古屋市西区)
［味］★★★★★☆
［雰囲気］★★★★☆☆
［用途］普段使い、デート、友人と
夜はバーにもなるおしゃれなハンバーガー店で肉汁たっぷりの厚いハンバーガーを口一杯に頬張る幸せ。
素材にこだわった繋ぎなし100%牛肉のハンバーガー。トッピングも多数用意されており、自分好みのハンバーガーに仕上げることができる。サイドの野菜も新鮮で、ポテトにもこだわりを感じられる。
名古屋では上位に入る名店。
ザ・コーナーハンバーガー＆サルーン
愛知県名古屋市西区那古野2-18-7
http://saloon-thecorner.com/ip/
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23036425/
人生餃子(名古屋市中川区)
［味］★★★★★☆
［雰囲気］★★★☆☆☆
［用途］普段使い
ここの名物「皿台湾」。名古屋メシとして有名な台湾ラーメンの汁なしのようなイメージ。いやはや台湾ラーメンより美味しいかもしれない。
休日は行列必至だが、並ぶ価値があるお店。B級名古屋メシに認定。辛い物好き、ニンニク好きにとっても最高のお店。
人生餃子
052-352-6118
愛知県名古屋市中川区八剱町3-61
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230112/23002622/
